高血脂食疗可以常吃山楂粥
高血脂症直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。中医介绍六款降血脂疗效可靠的食疗药膳方。
山楂粥：山楂30～45g(或鲜山楂60g)，粳米100g，砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做点心热服，每天1次，10天为一疗程。此粥可降压通便，降血脂，清肝明目。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
菊花决明子粥：菊花10g，决明子10～15g，粳米50g，冰糖适量。先将决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。适用于高脂血症、高血压、冠心病，以及食积停滞、肉积不消。
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。中医介绍六款降血脂疗效可靠的食疗药膳方。
山楂粥：山楂30～45g(或鲜山楂60g)，粳米100g，砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做点心热服，每天1次，10天为一疗程。此粥可降压通便，降血脂，清肝明目。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
菊花决明子粥：菊花10g，决明子10～15g，粳米50g，冰糖适量。先将决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。适用于高脂血症、高血压、冠心病，以及食积停滞、肉积不消。
高血脂食疗可以常吃山楂粥
高血脂症直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。中医介绍六款降血脂疗效可靠的食疗药膳方。
山楂粥：山楂30～45g(或鲜山楂60g)，粳米100g，砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做点心热服，每天1次，10天为一疗程。此粥可降压通便，降血脂，清肝明目。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
菊花决明子粥：菊花10g，决明子10～15g，粳米50g，冰糖适量。先将决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。适用于高脂血症、高血压、冠心病，以及食积停滞、肉积不消。
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。中医介绍六款降血脂疗效可靠的食疗药膳方。
山楂粥：山楂30～45g(或鲜山楂60g)，粳米100g，砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做点心热服，每天1次，10天为一疗程。此粥可降压通便，降血脂，清肝明目。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
菊花决明子粥：菊花10g，决明子10～15g，粳米50g，冰糖适量。先将决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。适用于高脂血症、高血压、冠心病，以及食积停滞、肉积不消。
高血脂食疗 山楂核桃茶
山楂核桃茶
【原料】(大份)胡桃仁1 50克，白砂糖200克，山楂50克。
【制作】
1．胡桃仁加入适量的水浸泡半小时，洗净后再重新加入少许清水，用石磨将其磨成蓉浆，装入容器中再加适量的清水稀释调匀待用。
2．山楂用水冲洗干净(如系山楂果要拍破)，装人锅内，加入适量清水在中火上煎熬3次，每次20分钟，过滤去渣，取汁浓缩至约1000毫升。
3．把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓地倒人核桃浆，边倒边搅均匀，烧至微沸出锅装碗即成。
【效用】降血脂，降血压，润肠通便。核桃仁与山楂同用，能补肺肾，润肠燥，消饮食，通血脉，生津液。用于肺虚咳嗽、气喘、肾虚阳痿、腰痛、津亏口渴、便干、食积纳差、嗳腐、血滞经少、腹痛等症有较好疗效。其味酸甜相合，使酸不伤齿，甜不觉腻，乐于饮服。本方可作冠心病、高血压、高脂血症、老年便秘等患者之膳食。
【说明】核桃补肺肾，润肠通便，治肺虚喘咳，含有丰富的维生素e，是补脑和抗衰老的常用食物。山楂消食积，降血脂，降血压，能治血滞经量少、血块引致的行经腹痛，可以预防冠心病、高血压、高脂血症及便秘。
【来源】成都惠安堂滋补餐厅方。
【原料】(大份)胡桃仁1 50克，白砂糖200克，山楂50克。
【制作】
1．胡桃仁加入适量的水浸泡半小时，洗净后再重新加入少许清水，用石磨将其磨成蓉浆，装入容器中再加适量的清水稀释调匀待用。
2．山楂用水冲洗干净(如系山楂果要拍破)，装人锅内，加入适量清水在中火上煎熬3次，每次20分钟，过滤去渣，取汁浓缩至约1000毫升。
3．把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓地倒人核桃浆，边倒边搅均匀，烧至微沸出锅装碗即成。
【效用】降血脂，降血压，润肠通便。核桃仁与山楂同用，能补肺肾，润肠燥，消饮食，通血脉，生津液。用于肺虚咳嗽、气喘、肾虚阳痿、腰痛、津亏口渴、便干、食积纳差、嗳腐、血滞经少、腹痛等症有较好疗效。其味酸甜相合，使酸不伤齿，甜不觉腻，乐于饮服。本方可作冠心病、高血压、高脂血症、老年便秘等患者之膳食。
【说明】核桃补肺肾，润肠通便，治肺虚喘咳，含有丰富的维生素e，是补脑和抗衰老的常用食物。山楂消食积，降血脂，降血压，能治血滞经量少、血块引致的行经腹痛，可以预防冠心病、高血压、高脂血症及便秘。
【来源】成都惠安堂滋补餐厅方。
钩藤根猪耳朵汤
标签猪耳朵 钩藤根 钩藤根猪耳朵汤的介绍：这是一篇关于彝族的治疗听力障碍的民间单方，有不少的反馈意见，根据个人的情况，有的是很有效果的，希望有听力障碍的朋友可以一试。
钩藤根猪耳朵汤的材料：猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。
钩藤根猪耳朵汤的做法：上料洗净后加水炖煮，猪耳朵烂熟后，和以调料即可。
钩藤根猪耳朵汤的介绍： 这是一篇关于彝族的治疗听力障碍的民间单方，有不少的反馈意见，根据个人的情况，有的是很有效果的，希望有听力障碍的朋友可以一试。钩藤根猪耳朵汤的材料： 猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。钩藤根猪耳朵汤的做法： 上料洗净后
钩藤根猪耳朵汤的材料：猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。
钩藤根猪耳朵汤的做法：上料洗净后加水炖煮，猪耳朵烂熟后，和以调料即可。
钩藤根猪耳朵汤的介绍： 这是一篇关于彝族的治疗听力障碍的民间单方，有不少的反馈意见，根据个人的情况，有的是很有效果的，希望有听力障碍的朋友可以一试。钩藤根猪耳朵汤的材料： 猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。钩藤根猪耳朵汤的做法： 上料洗净后
钩藤根猪耳朵汤
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钩藤根猪耳朵汤的材料：猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。
钩藤根猪耳朵汤的做法：上料洗净后加水炖煮，猪耳朵烂熟后，和以调料即可。
钩藤根猪耳朵汤的介绍： 这是一篇关于彝族的治疗听力障碍的民间单方，有不少的反馈意见，根据个人的情况，有的是很有效果的，希望有听力障碍的朋友可以一试。钩藤根猪耳朵汤的材料： 猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。钩藤根猪耳朵汤的做法： 上料洗净后
钩藤根猪耳朵汤的材料：猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。
钩藤根猪耳朵汤的做法：上料洗净后加水炖煮，猪耳朵烂熟后，和以调料即可。
钩藤根猪耳朵汤的介绍： 这是一篇关于彝族的治疗听力障碍的民间单方，有不少的反馈意见，根据个人的情况，有的是很有效果的，希望有听力障碍的朋友可以一试。钩藤根猪耳朵汤的材料： 猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。钩藤根猪耳朵汤的做法： 上料洗净后
天麻钩藤茶 治疗高血压止眩晕
天麻钩藤茶
【原料】天麻5克，钩藤6克，绿茶10克。
天麻味甘、辛，性平，无毒。入肝经。能息风止痉；平肝阳；祛风通络。主治急慢性惊风；抽搐拘挛；眩晕；头痛；半身不遂；肢麻；风湿痹痛。
钩藤味甘、苦；性微寒。入肝、心经。能清热平肝；熄风止痉。主治小儿惊风；夜啼；热盛动风；子痫；肝阳眩晕；肝火头胀痛。
绿茶绿茶有清热去火功效，降血压、降血脂。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。但要喝得适量，不宜太浓。
【用法】将天麻、钩藤洗净，加水适量，煎煮2次，去渣；用其汁液泡绿茶，盖紧浸泡5 -10分钟即可。
【用法】每日1剂，代茶引用。
【效果】平肝，熄风，镇静。
【主治】用于肝阳上亢之高血压，头晕目眩，神经衰弱，四肢麻木等。
【说明】天麻含天麻甙及香草醇，对老年人动脉硬化引起的眩晕有效；钩藤，绿茶有降压作用。三种原料同用，作用缓和而持久，是降血压，止眩晕的理想饮料。
【原料】天麻5克，钩藤6克，绿茶10克。
天麻味甘、辛，性平，无毒。入肝经。能息风止痉；平肝阳；祛风通络。主治急慢性惊风；抽搐拘挛；眩晕；头痛；半身不遂；肢麻；风湿痹痛。
钩藤味甘、苦；性微寒。入肝、心经。能清热平肝；熄风止痉。主治小儿惊风；夜啼；热盛动风；子痫；肝阳眩晕；肝火头胀痛。
绿茶绿茶有清热去火功效，降血压、降血脂。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。但要喝得适量，不宜太浓。
【用法】将天麻、钩藤洗净，加水适量，煎煮2次，去渣；用其汁液泡绿茶，盖紧浸泡5 -10分钟即可。
【用法】每日1剂，代茶引用。
【效果】平肝，熄风，镇静。
【主治】用于肝阳上亢之高血压，头晕目眩，神经衰弱，四肢麻木等。
【说明】天麻含天麻甙及香草醇，对老年人动脉硬化引起的眩晕有效；钩藤，绿茶有降压作用。三种原料同用，作用缓和而持久，是降血压，止眩晕的理想饮料。
陈皮山楂钩藤乌龙茶，减脂
导语：发胖不仅阻碍一些爱美人士对身材的追求，同时，随着年纪的增长，还容易引发高血压、高血脂等疾病。中医认为，肥胖由“湿”“痰”“水滞”等形成。理想的减肥效果应当加速脂肪动员，并抑制食物中脂肪的消化吸收。陈皮山楂钩藤乌龙茶便能达到此功效，取陈皮、山楂、钩藤各...
发胖不仅阻碍一些爱美人士对身材的追求，同时，随着年纪的增长，还容易引发高血压、高血脂等疾病。中医认为，肥胖由“湿”“痰”“水滞”等形成。理想的减肥效果应当加速脂肪动员，并抑制食物中脂肪的消化吸收。
陈皮山楂钩藤乌龙茶便能达到此功效，取陈皮、山楂、钩藤各10克，乌龙茶5克，将上四味混匀，分3次放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。此茶具有化痰降脂、降压减肥的功效，主要针对痰湿内蕴型高血压，对高血压合并高血脂、肥胖症患者尤为适用。需注意的是，钩藤煎煮时间注意不要超过20分钟，否则有效成分就会被破坏，故沸水冲泡代茶饮是个不错的选择。同时，山楂不宜与海鲜、人参、柠檬等同食。脾胃虚弱的人慎服。
陈皮具有健脾理气、化痰降压等功效。山楂含枸橼酸、苹果酸、酶和蛋白质等，有降血压、促进肠胃消化的作用。钩藤则清热平肝、熄风定惊，除了能治疗高血压之外，还具有良好的安神效果，可缓解高血压患者的焦躁情绪。乌龙茶能抑制胰脂肪酶的活性，可加快人体脂肪组织的氧化分解速度，使脂肪细胞变小，降低胆固醇和甘油三酯水平，减肥作用比较明显。
发胖不仅阻碍一些爱美人士对身材的追求，同时，随着年纪的增长，还容易引发高血压、高血脂等疾病。中医认为，肥胖由“湿”“痰”“水滞”等形成。理想的减肥效果应当加速脂肪动员，并抑制食物中脂肪的消化吸收。
陈皮山楂钩藤乌龙茶便能达到此功效，取陈皮、山楂、钩藤各10克，乌龙茶5克，将上四味混匀，分3次放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。此茶具有化痰降脂、降压减肥的功效，主要针对痰湿内蕴型高血压，对高血压合并高血脂、肥胖症患者尤为适用。需注意的是，钩藤煎煮时间注意不要超过20分钟，否则有效成分就会被破坏，故沸水冲泡代茶饮是个不错的选择。同时，山楂不宜与海鲜、人参、柠檬等同食。脾胃虚弱的人慎服。
陈皮具有健脾理气、化痰降压等功效。山楂含枸橼酸、苹果酸、酶和蛋白质等，有降血压、促进肠胃消化的作用。钩藤则清热平肝、熄风定惊，除了能治疗高血压之外，还具有良好的安神效果，可缓解高血压患者的焦躁情绪。乌龙茶能抑制胰脂肪酶的活性，可加快人体脂肪组织的氧化分解速度，使脂肪细胞变小，降低胆固醇和甘油三酯水平，减肥作用比较明显。
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原文地址： 高血脂食疗可以常吃山楂粥 发布于2024-04-27 14:21:17
