老年人科学饮食可预防癌症
老年人科学饮食可预防癌症
癌症危害着中老年朋友身体健康和生命，有30%的癌症与饮食不当有直接的关系。因此老年人科学饮食管好自己的嘴就可以大大降低患上癌症的几率，还有助养生保健。少吃腌制食物预防癌症来...
黑山羊炖粉皮 适合老年人的滋补菜
黑山羊炖粉皮适合老年人的滋补菜
虽然北方尤其内蒙地区是羊肉的大产地，但是黑山羊似乎还不算多见。其实在湘菜中，黑山羊是一种非常传统的滋补食材，炖煮到酥烂之后尤其适合老人家吃。黑山羊炖粉皮是我很喜欢的吃...
老年人冬季乘车慎防骨折
老年人冬季乘车慎防骨折
老年人冬季乘车慎防骨折侧向座位相对不安全
老年人往往有内科基础慢性疾病，如心脏病、脑中风后遗症、血糖波动所致的低血糖反应、高血压所致的头晕等，他们在车上站着踉踉跄跄，或从座...
老年人助人之心可助长寿
老年人助人之心可助长寿
助人之心可助己长寿
助人可以建立人际间的良好联系，可以得到乐趣。我们生活在人群中需要社会和家人的支持与帮助，助人容易得到知心朋友，有了知心朋友就可倾诉心思。有人说:多交一个...
养生妙招让老年人安然过冬
养生妙招让老年人安然过冬
随着冬天越来越寒冷了，人们对自身的健康也越来越注意了，尤其是老年人，在这个寒冷的冬季，老年人应该如何保健养生，使自己安然健康度过这个不同的季节呢?专家建议老人冬季养生有四大...
老年人锻炼一定要有针对性
老年人锻炼一定要有针对性
哈佛大学医学杂志刊登的最新研究表明，老年人，特别是老年女性，进行有针对性的锻炼，好处多多。
超过55岁，一周3次中强度锻炼，如30分钟以上散步、慢跑或其他能显著增加心率的...
养生]温馨提示：老年人合理饮食可以有效预防冠心病
养生]温馨提示：老年人合理饮食可以有效预防冠心病
老年人患有冠心病会严重的影响自己的生活，老年人要注意预防冠心病，万一患有冠心病就要好好的护理，老年人要注意饮食，但是老年人不能只是吃素食。1.素食量...
老年人权益保障法最新消息
老年人权益保障法最新消息
老年人权益保障法最新消息
老年人权益保障法最新消息，你知道了吗？据了解，在近日，颁布了老年人权益保障法，引发了很多人的关注！下面我们就去了解一下吧！
中广网北京7月1日...
中老年人饮好3杯水 缺水有9表现
中老年人饮好3杯水缺水有9表现
别等口渴才喝水中老年人要饮好3杯水
3月22日是世界水日，广东省消费者委员会、中国达能饮料联合举办“2012年饮水与健康消费者论坛”，并公布一项面向广东省8个主要城...
夏季老年人气短是怎么回事？夏季老年人气短的原因
夏季老年人气短是怎么回事？夏季老年人气短的原因
每到夏季，很多老年人经常会出现气短的情况，但对于气短是怎么回事的问题，很多老年人都知道的不多。那么，老年人气短是怎么回事呢？是什么原因所引起的呢？
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正确走路能减缓大脑衰老
正确走路能减缓大脑衰老
最近一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。
美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，研...
血压低吃什么
血压低吃什么
血压低怎么办？血压低的人吃什么好可以让血压变正常？血压低于正常即称低血压，一般以常规检测之血压低于100／60mmhg为准。血压低容易引起头晕眼花，低血压要恢复正常可以采取药物调理法，...
吃鱼预防骨质疏松症
吃鱼预防骨质疏松症
鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才...
金秋防燥多食梨
金秋防燥多食梨
导语： 秋高气爽，气候干燥，人们出现的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”，而梨鲜嫩多汁、酸甜适口，则有很好的改善秋燥的作用。梨，又被称为快果、玉乳，亦有“百...
食用有机食品降低患癌风险？
食用有机食品降低患癌风险？
导语： 法国研究人员发现，食用有机食品者患癌症风险要比其他人低25%。这或许是因为有机食品让人免于接触农药残留物等致癌因素，也可能是因为食用有机食品人群本身相对富裕，更...
炎夏缺水易心梗 老年人喝水的正确方法
炎夏缺水易心梗老年人喝水的正确方法
导语： 水是生命之源，人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说，水就是生命。水约占人体体重的60%，婴儿则为80%以上，老人年体内含水量只有50%左右。...
青少年生长快、老年人延衰老 六类人应该吃点肉
青少年生长快、老年人延衰老六类人应该吃点肉
导语： 如今，人们对健康的关注度越来越高，很多人开始拒绝吃肉。其实，肉类是优质蛋白质、铁、b族维生素等营养素的很好来源，适当摄入有助健康。尤其以下几类人...
老年人别空腹晨练
老年人别空腹晨练
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢？
其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来...
科学饮食战胜老年人春困
科学饮食战胜老年人春困
随着春季的来临，不少老年人会感觉到自己总是睡不醒，其实这就是我们常说的春困。清淡饮食预防春困来源：王紫阳[点击放大]合理饮食有助预防春困1、春季血液循环加速造成大脑缺氧，容易...
老年人春季常见疾病防治
老年人春季常见疾病防治
春季是老年人常见疾病的高发季节，此时大家应根据自身状况作出相应的防治措施，避免危害自身健康和日常养生。哮喘病人远离花粉来源：王紫阳[点击放大]老年人春季常见病防治1、春季是哮...
夏季中老年人颈椎病四大诱因
夏季中老年人颈椎病四大诱因
夏季天气炎热，不少中老年人前来医院就诊颈椎病。为什么夏季会导致颈椎病的频发，这里我要和大家详细介绍一下。颈椎病拔罐治疗来源：王紫阳[点击放大]颈椎病四大诱因1、夏季温度高...
老年人耳朵日常保健要点
老年人耳朵日常保健要点
老年人随着身体机能的下降，全身各大器官都出现了衰退。这里小编要和大家聊聊通过日常保健养生保护我们的耳朵听力。掏耳朵有损听力来源：王紫阳[点击放大]耳朵日常保健要点1、当情绪激...
葱姜蒜椒 老年人的身体＂保护伞＂
葱姜蒜椒老年人的身体＂保护伞＂
葱、姜、蒜和花椒，这四种我们日常必备的调味品，平时我们在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，那味道可以说是香呀！而这四种调味品对老人来说可以保护伞呀，像葱能保护心血管;姜是食...
酒后头晕吃鲜草莓
酒后头晕吃鲜草莓
鲜草莓有助于醒酒：
酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;
营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮...
老年人疝气的日常饮食护理需要注意哪些方面呢
老年人疝气的日常饮食护理需要注意哪些方面呢
老年人疝气的日常饮食护理需要注意哪些方面呢？生活中，养成规律的生活习惯，维持适度运动，以预防便秘。避免剧烈运动，多注意日常的饮食习惯，这样可以非常好的预防...
高考临近 家长如何合理安排高考前饮食
高考临近家长如何合理安排高考前饮食
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。
这一时期...
五一减肥10大小妙招
五一减肥10大小妙招
五一即将来临，五一刚好天气炎热时期，也是可以的好时节，那我们如何在五一之前瘦身成功呢？好让自己轻轻松松出游。五一假期，是个放松的大好时间，那么五一放假要做什么呢？五一放假期间要...
老年人的健康靠家庭基础护理
老年人的健康靠家庭基础护理
老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，可见基础护理在老年人的健康中...
"补钙"治不了"骨质疏松"
"补钙"治不了"骨质疏松"
老人今年70岁，因患骨质疏松，造成左股骨颈骨折，今年1月在医院接受了人工关节置换手术。出院后，她担心再次发生骨折，没跟医生商量就让女儿买了许多钙片和钙制剂来吃。但是半年之...
老年人自我感觉良好更易健康长寿，保持乐观心态人老心不老
老年人自我感觉良好更易健康长寿，保持乐观心态人老心不老
老年人自我感觉良好更容易健康长寿。美国最新一项针对老年人的研究发现，尽管身体机能逐渐衰老，但老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。
研究人员...
慢性病人吃元宵有禁忌
慢性病人吃元宵有禁忌
春节期间最风行的甜品，非元宵莫属。但是元宵属于高热量高糖食物，一次不能吃得太多，更不应贪一时口福而伤害了健康。一般作为点心的元宵如果大一些的，一次吃5个以下为宜，小一些的也不要...
艾滋病的中医疗法
艾滋病的中医疗法
艾滋病的治疗应扶正为主，调动机体抗病能力，提高机体的免疫功能，尤其是调补脾、肾、肺三脏更具有重要意义。但又要抑制或消除致病因子、排除病理产物。治疗原则是：辨证论治和辨病论治相结合。...