防病养生教你快速识别急性脑血管病妙方-甜品控

目录：
第一章：防病养生教你快速识别急性脑血管病妙方
第二章：熬夜劳累警惕急性脑血管病
第三章：急性脑血管病患者营养饮食调理
编者按：急性脑血管病治疗最关键的是一定要快速识别出来，那怎么识别急性脑血管病呢？急性脑血管病患者饮食需要注意什么？如何预防急性脑血管病？接下来小编就此一一解答，赶快去看看了解下吧。
防病养生教你快速识别急性脑血管病妙方
快速识别急性脑血管病并及时转运到医院就诊，是急性脑血管病治疗的关键。特别对于缺血性脑血管病来说，如果症状发生后超过4.5小时，就失去了溶栓的机会，将严重影响预后。
急性脑血管病有以下常见特征：突然手臂或腿感到无力，或者突发面部、手臂或腿的麻木，尤其是发生于一侧肢体或面部；突然意识不清、言语含糊或词不达意；突然单眼或双眼视力减退或丧失；突然头晕、行走不稳；突然不明原因的剧烈头痛。
当怀疑自己或他人发生急性脑血管病时，只需做下列简单的三个动作，就能判断大部分的急性脑血管病：
1．微笑：正常情况下，微笑时，两侧肌肉运动是对称的，因此两侧的口角是对称的，如果出现两侧面部肌肉活动不对称，口角歪斜，则为异常。
2．抬双侧上臂：正常情况下，两侧上肢抬起能维持10秒以上。如果在10秒钟内，出现一侧肢体下垂或摇摆，则为异常。
3．言语：重复一个简单的句子，如果出现言语不清或用词错误等，则为异常。
如果上述三个动作，出现任何一种异常，则表示很有可能发生急性脑血管病，应立即拔打急救电话，通过急救车运送到医院，而不要自己在家休息观察，因为这很有可能延误救治。

脑血管疾病应该多吃什么的问题受到越来越多的患者重视，原因是现在患有脑血管疾病的人越来越多，而且患有脑血管疾病的年龄也在逐步的下降，有的年轻人刚刚30几岁就患上了心脑血管的疾病，这多方面和日常的饮食、生活习惯有着重要的关系，那么脑血管疾病应该多吃什么好呢?接下来我们就介绍几种脑血管疾病应该多吃什么食物：
脑血管疾病应该多吃什么呢?1.苹果，在脑血管堵塞吃什么好的问题上，苹果也是不错的选择，研究发现在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e、维生素c等营养成分。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪，从而避免中年发福的情况出现。除此之外，在平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，从而对人体十分的有利。2.玉米，进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。3.西红柿，要想保护心脑血管，在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿，研究发现在西红柿中含有大量的维生素，其含量要比苹果、梨高出2~4倍。除此之外，在西红柿中还含有大量的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。
脑血管疾病应该多吃什么呢?除上面介绍的还有：1.海带，心脑血管患者一定要注意，在日常的饮食中海带是必不可少的，专家建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品。之所以要多吃海带，是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效。2.茶叶，在茶叶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化作用，可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力，从而达到降低血脂的作用。并且茶叶中所含有的茶多酚还能够缓解血液高凝状态，从而增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。因此在脑血管堵塞吃什么好的问题上，经常饮茶可以软化动脉血管，从而保护心脑血管健康的作用。6.大蒜，在大蒜中含有挥发性辣素，适量的食用可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。一直以来我国中医都将大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃。
常见脑血管疾病应该多吃什么的难题叙述，读者一定有了一个大概的印象，常常食用以上这些食物便可保持血管弹性，从而还能有效的预防血栓的形成，从而达到尽快康复的目的。