潮热夏季摆脱心梗的方法

潮热的夏季，气温维持在34度左右，而且空气湿度大，让人们总是会出现烦闷的情绪，因为太热，人体内的血液黏度上升，很容易诱发心脑血管疾病，。所以我们请来专家谈一谈夏季养心护脑的一些知识，希望对防治心脑血管疾病有所帮助。
喝些防暑降温饮料，调整饮食起居
专家说，夏天可以喝点解暑饮料，比如绿豆汤；麻、辣的食物要尽量少吃一点；午后小睡一会，半小时左右，对身体健康有好处，调查研究表明，每日午睡半小时的冠心病患者比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡，也不要勉强，午睡习惯要因人而异。
坚持用药，不可私自停药
专家特别提到，夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因，一定程度上是忽略用药。心脑血管疾病需要长期服药，很多人觉得夏季血压相对稳定，就自行停药、减药，结果血压上去了，自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下，对平时服用的药物做一些适当的调整，但是切忌私自减量、停药。
每日2香蕉，防止血钾低
炎热的天气里，很容易血钾偏低，一旦发生低血钾症，就会觉得四肢酸软，胸闷气短，严重的还会心悸。可以每天吃1-2根香蕉，不仅能摄入足够的钾，维持钾钠平衡，还有助于降低血压，使血管阻塞的风险降低。
静心”养生，保持情绪稳定
急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动是最主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁，从而引起心肌突然缺血，因此，一定要注意稳定家中心脑血管病人的情绪，只有做到思想平静，精神愉悦，健康才会喜欢亲近我们。

春季天气不稳定，让人有些捉摸不透，时冷时热，使不少中老年心脑血管疾病患者措手不及，诱发急性心梗。那患者如何避免急性心梗的发生呢？中老年春季提防急性心梗发生 来源：王紫阳[点击放大]中老年春季提防急性心梗发生1、初春天气变化频繁，血管容易收缩，血压就会升高，心肌的耗氧量增加，容易发生梗塞。特别是一些中老年人，可能本身就患有动脉粥样硬化，在这种乍暖还寒的多变天气中，容易引发血管痉挛、造成心肌供血不足，突发心肌梗塞。2、天气冷的时候，早上尽量减少外出。有不少老人喜欢晨练，其实这个习惯并不太好。凌晨至早上九、十点钟是心脑血管病的高发时间，老年人最好避开这个时间段。相同的活动量，下午发生心肌梗塞、心绞痛的概率就要比清晨低很多。提醒中老年朋友如果必须出去，一定要注意保暖，最好口罩、帽子、围巾。3、饮食要清淡，低盐、少糖。老年人尤其是心脑血管病患者，荤菜的量也要控制，有鳞的鱼可以多吃些。由于初春天气还是比较寒冷，老年人血管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。但也要注意水和电解质平衡。食物中水的含量应与饮水和输液量一并考虑，使其适应心脏的负荷能力。如患者伴有高血压或心力衰竭，则应限制钠盐和过多的水摄入。贴士：心肌梗塞先兆症状多在发病前一周出现，少数病人甚至提前数周，约40%的病人发生于梗塞前1-2天。有的病人可不止一次。因此，上述症状一旦发生，必须高度重视，应立即与医生联系，尽快送医院抢救。心脑血管疾病防治要点常吃猪血可预防心脑血管疾病心脑血管疾病患者如何安全过冬？防治心脑血管疾病五大误区心脏病患者防治保健心脏病患者适当运动有益健康·五招帮你轻松远离心脏病心脏病患者饮食五大注意事项高血压患者日常养生让你远离高血压的四大对策高血压患者外出旅游的注意事项高血压夏季饮食规律秘籍

导语：六旬老人听信“偏方”花6万降糖 血糖未降突发心梗　　阳逻60岁的张爹爹患有糖尿病，3年来他花了6万余元用“偏方”降糖，结果糖没降下来，前日他却突发心梗。张爹爹10年前查出糖尿病，遵医嘱服药后血糖控制较好。听说长期服药会产生副作用，他自行停掉了医生...
六旬老人听信“偏方”花6万降糖 血糖未降突发心梗 阳逻60岁的张爹爹患有糖尿病，3年来他花了6万余元用“偏方”降糖，结果糖没降下来，前日他却突发心梗。
张爹爹10年前查出糖尿病，遵医嘱服药后血糖控制较好。听说长期服药会产生副作用，他自行停掉了医生开的降糖药，开始关注治糖尿病的“偏方”。
听说苦瓜能降糖，张爹爹每天早晚都要吃一根；听说某种草药茶可以降糖，他一口气买回5个疗程；看见电视里推销的“降糖仪”，说不打针不吃药照一照就能根治糖尿病，张爹爹花一万余元买回家；还有据称穿上就能降糖的鞋子、躺躺就能降糖的床垫……3年来，张爹爹共花费6万余元尝试各种“偏方”，但效果都不明显。
1年前，张爹爹开始偶感胸闷，爬几层楼心脏就像针扎一样，他却没重视。前日早上8点，正在晨练的张爹爹突然胸口剧痛跌坐在地，好友立即将他送到当地一医院。经诊断，张爹爹患有冠心病，且已出现弥漫性病变，冠状动脉内竟布满星星点点的斑块。手术后张爹爹转入重症监护室。
该院糖尿病专家饶丹提醒，糖尿病患者发生冠心病的几率是普通人的2-4倍。那些所谓的降糖“偏方”基本都不靠谱，患者还是应坚持健康的生活方式，适量运动，并在专业医生指导下严格控制血糖。