通往重灾区道路已基本恢复通行 宝盛段仍在抢修
据中国之声《央广新闻》报道，记者在交通部路网中心了解到，目前，通往灾区的各条国省干线通行正常。芦山到宝兴县即省道210线是通畅的。芦山到宝盛延伸到大川县方向，大川镇到太平镇段，由于余震和塌方不断，目前有两处大塌方，大约有一立方米的土石方需要再次爆破，预计今天白天能够抢通。这条线上玉溪到宝盛段也出现了塌方，现在正在抢修。
双石镇到灵关镇段，由于几处大塌方，一直处于被阻断的状态。从目前抢通进展来看，预计两天左右才能完全恢复。但是交通部门抢修了龙门到双石镇的道路，车辆可以绕行龙门乡或者太平镇到达双石镇。
同时，去往重灾区的其他道路都已恢复通行，救灾物资能够顺利运抵双石镇、灵关镇、大川镇和太平镇。
另，昨天下午内蒙古地区通辽发生5.3级地震，交通部路网中心介绍，这次地震没有对周围道路造成影响，通行正常。
双石镇到灵关镇段，由于几处大塌方，一直处于被阻断的状态。从目前抢通进展来看，预计两天左右才能完全恢复。但是交通部门抢修了龙门到双石镇的道路，车辆可以绕行龙门乡或者太平镇到达双石镇。
同时，去往重灾区的其他道路都已恢复通行，救灾物资能够顺利运抵双石镇、灵关镇、大川镇和太平镇。
另，昨天下午内蒙古地区通辽发生5.3级地震，交通部路网中心介绍，这次地震没有对周围道路造成影响，通行正常。
女性健康饮食的四项基本法则
导语： 现今社会高强度的工作使如今女性的身体出现了许多健康隐患。比如乳腺癌的高发，骨质疏松，缺铁性的贫血都成了女性身边的隐形杀手。研究表明，这些疾病的产生都和饮食营养有着密不可分关系。若是做到健康饮食，不仅能去病保健，还能瘦身美体，并且我们的健康质量也会...
现今社会高强度的工作使如今女性的身体出现了许多健康隐患。比如乳腺癌的高发，骨质疏松，缺铁性的贫血都成了女性身边的隐形杀手。研究表明，这些疾病的产生都和饮食营养有着密不可分关系。若是做到健康饮食，不仅能去病保健，还能瘦身美体，并且我们的健康质量也会有大大的改善。那么就让我们一起来越吃越健康吧！
女性健康饮食法则：
第一：注意含铁食物的摄入。作为女性特有的“老伴侣”月经，每回每月到访我们。女性每月来月经会损失大量约莫15--20毫克的铁，若是填补不够，会导致缺铁性贫血，出现面无红色，乏力，头晕头疼等病症。肉类（特别是红肉）鱼及家禽等动物性食物都是铁的很好的来源。在补铁的时侯，为了更好的吸收，搭配维生素c含量高的食物一起吃了效果会更好。
第二：一般女性28岁往后，骨钙渐渐减少，所以补钙就成了头等大事，虽然补钙会被年青女性忽略，所以建议女性伴侣在这个时侯摄入不要低于八百毫克的钙。当处于怀孕，哺乳期，更年期时侯不要低于一千毫克。
第三：作为女性，可能终身都会去追求自己认为的完美身材。所以就建议女性伴侣们在饮食上不宜常吃高热量，高脂肪，高卵白质的食物。平常生冷，炸烤，烟熏，腌制及辛辣的食物也不宜常吃。少喝生冷饮料，忌过量的引用浓茶及浓咖啡，以便我们很好的保养卵巢。
第四：作为女性适宜常吃些滋阴，养心、润肾、疏肝的食物，能减缓岁月留下来的痕迹和更年期带来的不适。做到食物必需多样化，天天多吃点蔬菜水果增加矿物质。别的搭配一些纯植物萃取的保养品进行内外调理，往往能起到事半功倍的效果，如美国的雅贝诺莎，是滋 阴养 阴，补肾，延缓更年期的上好佳品。
其实对我们女性来说，让我们健康的食材就在我们身边，那么下面就为女性伴侣们保举一些“明星”食材，这都是让我们餐桌常客：全麦成品的食物，菠菜，油菜，番茄，瘦肉，猪肝，鸡肝，鸭肝，鸡蛋，鹌鹑蛋，鱼，虾，紫菜，海带，海蜇，黄豆及其成品，红枣，樱桃，香蕉，桃子，核桃，芝麻，花生等 所以我们平常多吃些营养食物，不要吃些没有营养的食物，即使再好吃没有营养也不要去吃，管好本身的嘴才是最好的抉择
爱美是女人的天性，可是拥有健康的身体和美好的心灵，是女性伴侣们永久不变的真理，希望全国的女性伴侣们永远健康幸福。
现今社会高强度的工作使如今女性的身体出现了许多健康隐患。比如乳腺癌的高发，骨质疏松，缺铁性的贫血都成了女性身边的隐形杀手。研究表明，这些疾病的产生都和饮食营养有着密不可分关系。若是做到健康饮食，不仅能去病保健，还能瘦身美体，并且我们的健康质量也会有大大的改善。那么就让我们一起来越吃越健康吧！
女性健康饮食法则：
第一：注意含铁食物的摄入。作为女性特有的“老伴侣”月经，每回每月到访我们。女性每月来月经会损失大量约莫15--20毫克的铁，若是填补不够，会导致缺铁性贫血，出现面无红色，乏力，头晕头疼等病症。肉类（特别是红肉）鱼及家禽等动物性食物都是铁的很好的来源。在补铁的时侯，为了更好的吸收，搭配维生素c含量高的食物一起吃了效果会更好。
第二：一般女性28岁往后，骨钙渐渐减少，所以补钙就成了头等大事，虽然补钙会被年青女性忽略，所以建议女性伴侣在这个时侯摄入不要低于八百毫克的钙。当处于怀孕，哺乳期，更年期时侯不要低于一千毫克。
第三：作为女性，可能终身都会去追求自己认为的完美身材。所以就建议女性伴侣们在饮食上不宜常吃高热量，高脂肪，高卵白质的食物。平常生冷，炸烤，烟熏，腌制及辛辣的食物也不宜常吃。少喝生冷饮料，忌过量的引用浓茶及浓咖啡，以便我们很好的保养卵巢。
第四：作为女性适宜常吃些滋阴，养心、润肾、疏肝的食物，能减缓岁月留下来的痕迹和更年期带来的不适。做到食物必需多样化，天天多吃点蔬菜水果增加矿物质。别的搭配一些纯植物萃取的保养品进行内外调理，往往能起到事半功倍的效果，如美国的雅贝诺莎，是滋 阴养 阴，补肾，延缓更年期的上好佳品。
其实对我们女性来说，让我们健康的食材就在我们身边，那么下面就为女性伴侣们保举一些“明星”食材，这都是让我们餐桌常客：全麦成品的食物，菠菜，油菜，番茄，瘦肉，猪肝，鸡肝，鸭肝，鸡蛋，鹌鹑蛋，鱼，虾，紫菜，海带，海蜇，黄豆及其成品，红枣，樱桃，香蕉，桃子，核桃，芝麻，花生等 所以我们平常多吃些营养食物，不要吃些没有营养的食物，即使再好吃没有营养也不要去吃，管好本身的嘴才是最好的抉择
爱美是女人的天性，可是拥有健康的身体和美好的心灵，是女性伴侣们永久不变的真理，希望全国的女性伴侣们永远健康幸福。
女性健康饮食的四项基本法则
导语： 现今社会高强度的工作使如今女性的身体出现了许多健康隐患。比如乳腺癌的高发，骨质疏松，缺铁性的贫血都成了女性身边的隐形杀手。研究表明，这些疾病的产生都和饮食营养有着密不可分关系。若是做到健康饮食，不仅能去病保健，还能瘦身美体，并且我们的健康质量也会...
现今社会高强度的工作使如今女性的身体出现了许多健康隐患。比如乳腺癌的高发，骨质疏松，缺铁性的贫血都成了女性身边的隐形杀手。研究表明，这些疾病的产生都和饮食营养有着密不可分关系。若是做到健康饮食，不仅能去病保健，还能瘦身美体，并且我们的健康质量也会有大大的改善。那么就让我们一起来越吃越健康吧！
女性健康饮食法则：
第一：注意含铁食物的摄入。作为女性特有的“老伴侣”月经，每回每月到访我们。女性每月来月经会损失大量约莫15--20毫克的铁，若是填补不够，会导致缺铁性贫血，出现面无红色，乏力，头晕头疼等病症。肉类（特别是红肉）鱼及家禽等动物性食物都是铁的很好的来源。在补铁的时侯，为了更好的吸收，搭配维生素c含量高的食物一起吃了效果会更好。
第二：一般女性28岁往后，骨钙渐渐减少，所以补钙就成了头等大事，虽然补钙会被年青女性忽略，所以建议女性伴侣在这个时侯摄入不要低于八百毫克的钙。当处于怀孕，哺乳期，更年期时侯不要低于一千毫克。
第三：作为女性，可能终身都会去追求自己认为的完美身材。所以就建议女性伴侣们在饮食上不宜常吃高热量，高脂肪，高卵白质的食物。平常生冷，炸烤，烟熏，腌制及辛辣的食物也不宜常吃。少喝生冷饮料，忌过量的引用浓茶及浓咖啡，以便我们很好的保养卵巢。
第四：作为女性适宜常吃些滋阴，养心、润肾、疏肝的食物，能减缓岁月留下来的痕迹和更年期带来的不适。做到食物必需多样化，天天多吃点蔬菜水果增加矿物质。别的搭配一些纯植物萃取的保养品进行内外调理，往往能起到事半功倍的效果，如美国的雅贝诺莎，是滋 阴养 阴，补肾，延缓更年期的上好佳品。
其实对我们女性来说，让我们健康的食材就在我们身边，那么下面就为女性伴侣们保举一些“明星”食材，这都是让我们餐桌常客：全麦成品的食物，菠菜，油菜，番茄，瘦肉，猪肝，鸡肝，鸭肝，鸡蛋，鹌鹑蛋，鱼，虾，紫菜，海带，海蜇，黄豆及其成品，红枣，樱桃，香蕉，桃子，核桃，芝麻，花生等 所以我们平常多吃些营养食物，不要吃些没有营养的食物，即使再好吃没有营养也不要去吃，管好本身的嘴才是最好的抉择
爱美是女人的天性，可是拥有健康的身体和美好的心灵，是女性伴侣们永久不变的真理，希望全国的女性伴侣们永远健康幸福。
现今社会高强度的工作使如今女性的身体出现了许多健康隐患。比如乳腺癌的高发，骨质疏松，缺铁性的贫血都成了女性身边的隐形杀手。研究表明，这些疾病的产生都和饮食营养有着密不可分关系。若是做到健康饮食，不仅能去病保健，还能瘦身美体，并且我们的健康质量也会有大大的改善。那么就让我们一起来越吃越健康吧！
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第一：注意含铁食物的摄入。作为女性特有的“老伴侣”月经，每回每月到访我们。女性每月来月经会损失大量约莫15--20毫克的铁，若是填补不够，会导致缺铁性贫血，出现面无红色，乏力，头晕头疼等病症。肉类（特别是红肉）鱼及家禽等动物性食物都是铁的很好的来源。在补铁的时侯，为了更好的吸收，搭配维生素c含量高的食物一起吃了效果会更好。
第二：一般女性28岁往后，骨钙渐渐减少，所以补钙就成了头等大事，虽然补钙会被年青女性忽略，所以建议女性伴侣在这个时侯摄入不要低于八百毫克的钙。当处于怀孕，哺乳期，更年期时侯不要低于一千毫克。
第三：作为女性，可能终身都会去追求自己认为的完美身材。所以就建议女性伴侣们在饮食上不宜常吃高热量，高脂肪，高卵白质的食物。平常生冷，炸烤，烟熏，腌制及辛辣的食物也不宜常吃。少喝生冷饮料，忌过量的引用浓茶及浓咖啡，以便我们很好的保养卵巢。
第四：作为女性适宜常吃些滋阴，养心、润肾、疏肝的食物，能减缓岁月留下来的痕迹和更年期带来的不适。做到食物必需多样化，天天多吃点蔬菜水果增加矿物质。别的搭配一些纯植物萃取的保养品进行内外调理，往往能起到事半功倍的效果，如美国的雅贝诺莎，是滋 阴养 阴，补肾，延缓更年期的上好佳品。
其实对我们女性来说，让我们健康的食材就在我们身边，那么下面就为女性伴侣们保举一些“明星”食材，这都是让我们餐桌常客：全麦成品的食物，菠菜，油菜，番茄，瘦肉，猪肝，鸡肝，鸭肝，鸡蛋，鹌鹑蛋，鱼，虾，紫菜，海带，海蜇，黄豆及其成品，红枣，樱桃，香蕉，桃子，核桃，芝麻，花生等 所以我们平常多吃些营养食物，不要吃些没有营养的食物，即使再好吃没有营养也不要去吃，管好本身的嘴才是最好的抉择
爱美是女人的天性，可是拥有健康的身体和美好的心灵，是女性伴侣们永久不变的真理，希望全国的女性伴侣们永远健康幸福。
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原文地址： 通往重灾区道路已基本恢复通行 宝盛段仍在抢修 发布于2024-05-07 11:21:58
